Publicitate

Diete de Slabit

Dieta Atkins: în ce constă şi ce ai voie să mănânci

Dieta Atkins este o dietă cu tradiţie de peste 40 de ani şi se bucură să fie una dintre cele mai folosite diete. Te ajută să scapi de kilogramele în plus şi mai mult decât atât, promite ca rezultatele să se păstreze în timp. La baza dietei Atkins se află o strategie concentrată pe o alimentaţie bazată pe proteine şi...

Dieta mediterana – Beneficii si Avantaje

Dieta mediteraneana
Dieta Mediteraneană este văzută de toată lumea ca fiind una dintre cele mai eficiente, dar şi sănătoase modalităţi prin care ne putem menţine silueta şi organismul sănătos. În articolul de faţă îţi vom prezenta beneficiile pe care această dietă le aduce  sănătăţii tale şi cum anume te ajută aceasta să scapi de kilogramele în plus. Această dietă se bazează pe alimente neprocesate, incluzând fructele, legumele, păstăile, cerealele(integrale), lactatele, uleiul de măsline. În ceea ce priveşte carnea, dieta mediteraneană se bazează pe carnea de pui şi de peste. Dieta mediteraneană îşi are originea în dieta Parasouda. Aceasta era o dietă întâlnită şi folosită de către persoanele din insula Creta. Un lucru este cert- această dietă este foarte benefică chiar şi astăzi, în timp,    fiind adaptată nevoilor vremii. Adaptarea tine mai mult de meniul acestei diete. Aceasta pentru că unele plante regăsite în formula iniţială a dietei nu mai există . Meniul...

Dieta cu mere ce te scapă de 10 kg în 7 zile

Merele în definitiv, sunt unele dintre cele mai apreciate fructe de pe la noi, locuitorii acestei ţări consumându-le încă din cele mai vechi timpuri. Mărul este un fruct bogat în vitamine. Un măr îţi asigură resurse serioase de vitamina A, B, C, D şi E. De asemenea, este bogat şi în oligoelemente şi minerale-potasiu, magneziu, sodiu s.a.m.d. Şi dacă asta nu e...

Dieta Ketogenică. Află cum poţi slăbi cu ajutorul proteinelor şi al grăsimilor

Dieta Ketogenica este, poate, printre puţinele, dacă nu chiar singura cură de slăbire, care îţi promite o scădere lentă în greutate. Te întrebi probabil, care e, atunci, beneficiul acestei diete. Ei bine, marele avantaj al dietei ketogenice este că rezultatele pe care le obţii se vor menţine pe o durata îndelungată de timp. Asta este ce susţin specialiştii în nutriţie. La...
Publicitate